みなさま☺️🍀
こんにちは🥳✨
先日、疲れた身体を癒しに、銭湯へ行ってきました！！
訪れたのは、こちら😆🍀
新大久保駅近くにある『万年湯』です👍
新大久保と言えば、コリアンタウン、そして韓国料理が有名だと思っていたのですが、まさか銭湯があるとは、、、😂✨
おしえてもらったのが、
仕事でお世話になっている向山雄治さん✨
向山さんは、
セレクトショップやカフェバー、
レンタルスペースなどの経営をされて、仕事をめちゃくちゃハードにこなされている方。
なので、体調管理の一環で、銭湯に行かれるそうです！！
理想は週2とおっしゃっていましたが、
実際はわかりません…笑
そして、おすすめの
銭湯の入り方までおしえてくれました☺️🌸
『熱湯と水風呂を繰り返して、
自律神経を高める』というもの。
最初に聞いた時は、
冷たいお風呂に入ると
凍えそうだなぁ、、と
思ってしまったのですが、
実際にやってみると、最高でした‼️✨
「交互浴」という言葉があるくらい有名だそう。
熱いお湯と水風呂を繰り返し交互に入ることで、自律神経を整えたり、疲労回復やリラックス効果があり、アスリートの方も実践しているそうです。
一回目は、予想通り、冷たい、、、、となり
ゆっくりつかっていったのですが、
二回、三回、、、と繰り返していくと
だんだん慣れてきました🥳
そして、疲れが自然と抜けていったように思います。
さすがです、、、、！！
めちゃくちゃ稼いでいる方の
リフレッシュ方法を
徹底的にパクってみました。
すごくスッキリして嬉しいです☺️
交互湯というのは、こちらの記事でも
取り上げられていました。
https://travel.spot-app.jp/tokyo_sento_yoppy/
とても絶賛されているようです。
しかも、こちらの銭湯は、470円で入れちゃうんです！！
スタバが買えるくらいの値段です。笑
私も定期的に通おうと思いました✨
そして、たまたま、帰りに
友人の村上鈴ちゃんと会いました！！
鈴ちゃんも良くこちらの銭湯に
通っているとのこと。
少し離れたところに
暮らしているのに、まさか遭遇するとは
ビックリしました！！！
また、ぜひ訪れたいです。
それでは😆🌈
