みなさま😊
こんにちは♪
人生初の豆苗を食べてみました😆🌈✨
袋の裏に、水を入れたらまた
育てられると書いてあったので、
さっそく育ててみることに✨
7〜10日ほどで芽が出るとのこと。
でてきました笑笑
なんか、嬉しい気持ちになります。
豆苗は、
お豆のスプラウトということで、
若い葉と茎を食べる緑黄色野菜として人気の野菜です✨✨
安いだけでなく栄養もいっぱい✨✨
骨の形成を助けるビタミンKなどの栄養を
豊富に含んでいます。
2回目以降も収穫は可能ですが、
栄養を使い果たすため、
豆苗を収穫するには2回が限度だそうです！！
ぜひ、食べてみてください✨✨
